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【转载】人生有定数:吃的越少,活的越长!  

2017-09-18 08:02:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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西部漫行者感悟《人生有定数》:吃得越少,活得越久;浪费越少,寿命越长;积德越多,身体健康

    如果有一种药物吃了能活一百二十岁,相信大家一定会去买。这种药物是有的,并且我们每个人都可以得到,它就是少吃点 

    科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让100只猴子随它吃饱,另外100只猴子只吃七八分饱,定量供应。结果,随它吃饱的100只猴子过一段时间死了50只,另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康,还很少生病,10年养下来才死12只

人生有定数:吃的越少,活的越长! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

 

    少吃点为什么能长寿,科学家分析有以下原因

    、少吃点能减轻肠胃负担

    人体过多摄取蛋白质和脂肪,使消化系统负担过重,易导致消化不良。这样,未被消化的食物长时间滞留在肠道内,会产生许多毒素和致癌物质。这些毒素和致癌物质不但易使人患肠道疾病,还会被肠道吸收,透过心脑屏障,损害中枢神经系统,使人衰老

    二、饱食使大脑代谢紊乱

    科学研究证明,饱食后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞”生长因子会比不饱食时增长数万倍,而这种生长因子会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大,促使脑动脉硬化,脑皮质血氧供应不足,脑组织萎缩和脑功能退化,最终出现痴呆而缩短人的寿命

人生有定数:吃的越少,活的越长! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

 

    三、饱食损伤细胞,使人早衰

    人们呼吸时吸收的氧,有2%被氧化? 催化形成活性氧(自由基),活性氧是对人体极其有害的物质,能导致细胞损伤,动脉血管硬化,引发疾病、衰老,甚至死亡。而人体摄入的能量越大,产生的活性氧就越多,人老化的程度也就越快。而少吃点可以减少活性氧的产生,使细胞免受其害,从而延缓衰老

    四、长期饱食会使人肥胖,引起动脉硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一系列疾病

    实际上,在我国古代便有节食能长寿的论述

    为了长寿,古人还创造了“辟谷养生”的学说,“辟谷”即节食

    现在的生活水平远比古人高多了,不但有细米白面吃,还有大鱼大肉吃,尤其是中年朋友,事业有成,更有一些人当了主管、企业干部,今天参观,明日迎来送往,餐餐山珍,顿顿海味,吃得红光满面,吃得大腹便便,殊不知美酒佳肴的后面便是疾病、短寿

    少吃点确实是长寿的一帖药方,望大家为了自己的健康,为了自己的长寿,少吃点吧

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